やらなきゃいけないのに集中出来ない。
なんとなく気分が乗らないに使える集中力を高める方法。
集中しようって意気込みのは中々難しい。
ちょっとした工夫で集中しやすくなります。
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- 自分に自信が持てない、自分がない、変わりたいけどどうしていいかわからない。
- 行動が続かない、習慣化が出来ない、時間がうまく使えない
- 職場や家庭の人間関係が悪くストレスが絶えないのをどうにかしたい
- いつも自信がない、ネガティブ
- 人見知りでコミュニケーションが下手
- 人の反応、評価を気にしすぎて何できずに自己嫌悪
メンタルの整え方、人と関係がよくなるコミュニケーション方法など
そんな方におすすめな内容になってます。
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