こんにちは広田です。
嫌われる勇気を持て、恥は捨てろという言葉聞いたことありますか？
ビジネスや発信をしようとしていると
一度は聞いたことあるんじゃないかと思います。
僕はそれを聞いても、
「いやいやそんな簡単に言うなよ…」
とか
「それが出来たら苦労ないよ…」
と思ってました。
ごもっともなアドバイスだけど、そんなの出来ないよって。
勇気を出して告白したらきっとうまくいくよ！
それくらい難しいんじゃないかなって思いました。
でも、言ってることの意味はわかります。
だからって簡単にできるわけじゃないと思います。
なんとかして乗り越えないといけない壁なのもたしかです。
そんなとき僕がどうしたかという話をします。
恥を捨てるのではなくて、受け入れる
捨てるんじゃなくて、受け入れるんです。
どういうことかというと
捨てろっていうのは、恥をかいても気にするなとか
恥を感じるなとか、恥だと思うなってことですよね。
僕は恥をかいちゃいけない、恥をかくのはかっこ悪いとか
そういう風に思ってました。
だから、恥をかいて自分が傷つくのをとても怖がってたんです。
でも、そうも言ってられない
でも、怖いという状態でパニックでした。
その中で本の中で、
「受け入れる」
といいと書いてあってすぐ実践をしたのです。
恥を受け入れる。
受け入れるのは
怖い気持ち
嫌な気持ち
逃げたい気持ち
恥ずかしい気持ち
全部、自分の中のあってもいい。
怖くてみたくない感情を感じるということです。
ぶっちゃけ怖いです
嫌だし、感じたくないです。
でも、逃げてたら先に進まないだから受け入れるんです。
感じないようにするでもなく
当たり前にある、そこから逃げないと
直後は嫌な気持ちでいっぱいです。
でも受け入れるという選択をすると、最初は怖いけど
少しずつ慣れてきます。
まあ怖くて嫌だけど、先に進むためには一緒にいよう。
という気持ちになり
わかってくると少しずつ慣れてくる
それがわかってくると
徐々に恥ずかしい気持ちも薄れていきました。
正確には恥ずかしい気持ちはあっても
だからやめるってことをしなくなってきたのです。
これは、恥を捨てる！！がんばろう！！
みたいな考えをした時はなかったものです。
その結果、発信がスムーズになったり
自分が言いたいこと、書きたいことに遠慮がなくなっていったり
いつもなんで出来ないんだろう…と落ち込んでいたのが
とても楽な気分になりました。
自分にもできるんだなーとうれしくなりました。
もしあなたが怖い気持ち、恥ずかしい気持ちに悩んでいたら
受け入れるということをやってみてください。
一瞬で変わることはないですが
続けることでどんどん効果があらわれていきます。
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