hirota

  変わりたいけど変われない 僕はもやもやずっと感じてました。 勉強しても意味ないんじゃないかな。 色んなことしてるはずなのになにも変わらないな そもそも何からすればいいの？ 悩み続けて十数 ...

  嫌な出来事や、苦手な人に反応してしまう。   大切なのは反応をして行動を起こしてしまうのではなく、合わせてしっかりと対応をすること。   どうしても僕たちは反応ですご ...

嫌な気分になった時にやること 気分が乗らない モチベーションがわかない 本質的なことを言えばその状態にならないこと モチベーションが関係なくなる仕組みづくりなんですけど 今回はすぐ出来る対策的なことで ...

だめだったらどうしようよりも、 今出来ることを考える。   失敗したらどうしよう うまくいかなかったらどうしよう   そう思ってしまう時もありますよね。 僕はめちゃくちゃ思ってまし ...

みる場所によって、捉え方が変わる。   考え方も、捉え方も 視点を変えることによって見え方が変わります。 一言でいうと どこに注目するか、です。   いい部分に注目すればいい部分が ...

人との比較 僕はこれはめちゃくちゃ悩みました。 いつも誰のなにかと比べては落ち込んだり。 あの人よりはいい、あの人よりはマシ。 こんなことを繰り返しているうちに誰かの基準がないと不安になってしまう。 ...

  変わりたけど、変われない そんな時って変化を恐れすぎているってことがあります。   これはまさに僕がそうだったのですが、やってるつもりになっても実際に何もしてないから何も変わら ...

やることが多すぎる！時にやること やることが多すぎて何をすればいいかわからなくなったら   「やらないことを決めること」 まず全部頭の中を書き出すこと、順不同でOK そしてやらないことを決め ...

苦手を克服する方法。 苦手なものってありますよね。 僕の場合だと、話すこと、主張することでした。     あまり必要がないのであれば、無視して大丈夫ですが もし、やりたいことがある ...

  コントロール出来ることと、出来ないことを分けようって話。 僕がそうだったのですが、自分ではどうしようもないことで悩むことが多かったです。   具体的には天気とか、人の反応とか自 ...