朝！すっきり目覚めたい！
僕は朝基本的にあんまり得意じゃないです。
眠いし、起きられないし
でも朝がいいって知ってたんですよ。
たまに早起きできたら気持ちいいし、
掃除も作業も運動も勉強も全部捗る。
もちろん人それぞれだとは思いますが、
早めにお風呂に入る、運動する、リラックスして寝る、寝具をよくする。色々やったんですが
知ってるだけでやってないことがありました。
いい気分を作って寝るってこと。
それをやると朝ほんとに気持ちよく起きられる。
そしてちょっと運動する。
そうすることで一日のクオリティがめちゃくちゃ上がりました。
今回はそんな動画です。
朝すっきり起きて、1日を最高にする方法とは
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