嫌な気分になった時にやること
気分が乗らない
モチベーションがわかない
本質的なことを言えばその状態にならないこと
モチベーションが関係なくなる仕組みづくりなんですけど
今回はすぐ出来る対策的なことです。
どうしても乗り切らないといけない時
その場で使えるテクニック
とはいえ便利なので慣れてくると切り替えが楽になります。
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