今回は「自分らしさ」というテーマの話をしようと思います。
この自分らしさって最近本当によく言われますよね。
自分らしい人生
自分らしさを発見
最高の自分
本当の自分
僕もこんな人生が送れたら本当に素晴らしいと思います。
一方で自分らしさってなんだろうと自分らしさを探し続ける余りに逆に自分を見失ってしまう。
そんな方もいると思います。
そもそもこの「自分らしさ」が定義されてない状態で探したりとか、
求め続けると間違いなく泥沼にはまります。
いつまでも自分らしさを見つけることが出来ない。
そんな感覚に陥ってしまうかもしれません。
見つけるのが大事なのではなく
自分らしさを持ってどうしたいか？がめちゃくちゃ大事です。
でもこの「自分らしさ」定義して
という感覚が持てるようになれば、無理せずに「自分らしさ」というものを表現できるようになります。
もちろん僕がお伝えすることがすべての正解ではないかもしれません、一つの考え方として聞いてみてください。
何のための自分らしさか
そもそもなんのための自分らしさか？
これはやっぱり考えた方がよくて
何のために自分らしさが必要か？
やりたいことをやるためだとか
好きな方をやるためだとか
自分らしい人生を送るためだとか
色々あると思います。
ここは少し明確にする必要があるかもしれません。
大事なのは自分らしさを見つけてどうしたいか？なのであって探すことを目的にしてはいけません。
自分らしさとは
では自分らしさってなんでしょうか？
僕が定義するの自分らしい状態は
「もっとも自分に素直な状態」
なんじゃないかなって思ってます。
「ん？そんなの答えになってない」
って思うかもしれません。
じゃあ自分に素直な状態はどんな状態かなんですが
そもそもどういう時に自分らしさを発揮したいか？で考えた時に、まず僕は感じるのは
「何かを選択する時」
だと思います。
外部の情報とか、常識とか、頭で考えたこと
メリット、デメリット、成功者が言っている何か
この基準で選択したものが本当に自分らしさに繋がる選択なのでしょうか？
もちろん本当に心からの選択がそういった誰かの何かと完全一致ならいいと思います。
でもそれは違うと思うんですよね。
とはいえ人は判断に迷います。
本当にあってるのかな？
もっといい手段があるんじゃないか？
この選択は他の人からどう思われるだろう？
そういったことを繰り返す、そしてそれがクセになってしまったいることに気付かない。
その状態で自分らしさを探している。
誰が言った自分らしさを探す方法で
もちろん目安として効果がないかと言われたらなくはないと思います。
でもそもそも自分の中の自分らしさを探しているのに
外から持ってくるのってのはどうなんだろうなと思うことがたまにあります。
自分らしさは当たり前に自分の中にある
ということを覚えておいて欲しいです。
そしてこの自分らしさを司るのが「心の声」って言われるもの
頭で考えた常識とか考えじゃなくて心から感じることを大事にして欲しい。
自分の心に正直に
これが自分らしくいられる状態だと僕は思ってます。
もちろんそれが難しいし自信がないって気持ちもものすごくわかります。
以前は僕も本当にそうでした。
それは内省って言って頭で考えたことじゃなくて自分の心に聞くこと、素直にこう思ったってこと。
この感覚を大切にしていくことが自分らしさを表現出来る第一歩かなと思います。
そしてその心の声は、自分の経験や価値観から来るもの。
その時に感じたこと、思ったことを大切にしてみてください。
その心の声と実際の行動に一致感が出てくると、自分らしさを出てきます。
自分らしさは外にあるものではなく、自分の中にあるもの
今あるものに気付いていくという感覚を養っていくことがすごく重要です。
そしてその自分らしい選択を積み重ねることが自分らしさが出ることに繋がります。
是非自分らしさを表現するために自分の心を聞いてみてください。
心に耳を傾けて本当はどう思ってる？って聞いてみてください。
きっと自分の本心が聞こえてきます。
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